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学无止境


夫君子之行，静以修身，俭以养德。
非澹泊无以明志，非宁静无以致远。
夫学须静也，才须学也，
非学无以广才，非志无以成学。
慆慢则不能励精，险躁则不能治性。
年与时驰，意与日去，遂成枯落，
多不接世，悲守穷庐，将复何及！

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南怀瑾弟子魏承思讲述他与南怀瑾的交往以及南怀瑾的往事

南怀瑾弟子魏承思讲述他与南怀瑾的交往以及南怀瑾的往事 万物唯心万法唯识 ☰ 东学熹用 ​关注他 21 人赞同了该文章 9月30日，中秋月圆时，正是南怀瑾先生荼毗之夜。我不忍看恩师化为一缕青烟，从庙港回到香港家中。在他的遗像前，供一束鲜花，点一枝清香，跏趺而坐，诵经追思。惺惺寂寂之中，仿佛见到他老人家像往常一样笑容可掬地向我走来。近二十年来跟随怀师的一桩桩往事、一幕幕旧景浮上心头。 初识南怀瑾 　　最初知道南怀瑾这个名字是在1980年代初，刚刚开始接触佛学。香港何泽霖老居士寄来他的佛学著作。1988年，友人向我介绍刘雨虹老师，说她是代表南怀瑾来接洽复旦大学出版社，计划出版怀师的书，我这才知道他在香港定居。当时出版海外图书需经宣传部审批，而我正在上海市委宣传部工作。我就说，若出版佛教类图书还要由宗教局会签，而一般是不会获准的。你们不如先出南怀瑾的文化类著作，例如《论语别裁》等。后来他们采纳了我的意见，我也和新闻出版处的同事打了招呼，促成了南师著作的顺利登陆。 　　不久我也负笈远游了。1994年，我到了香港，遍寻南怀瑾未遇。在一个“海归”聚会的场合偶遇赵海英博士，说是可以带我去见怀师，真是喜....

六妙门方法

六妙法门包括一数、二随、三止、四观、五还、六净。 一、数 数息为六妙门之第一步。所谓息，即是一呼一吸之间，叫一息，也叫一念。数息就是听自己的呼吸，计算其次数。数息的目的在于去除妄想，因为凡夫一念之间具有八万四千烦恼，数息等于是打鱼拉网，慢慢收，心收拢之后，一到心无散乱时就不要数。如果再数，则是头上按头，多此一举。不用数之后即须随息，若强再计数，便是自增妄想。至于计数的方法……由一数至十，再由十倒数至一，如此反复，做到呼吸时只有数字没有其他杂念（1、2、3……10、9、8……2、l……）。……如果在数息中间，岔入其他妄想，又须再来从头数起。……数的过程呼吸对于风大的感受分别为风→气→息三个层次。开始时，呼吸粗，称之为风，静定后，呼吸较细，称之为气。再进一步，身心宁静，只有感觉自己内在呼吸，却听不到呼吸声音，这就是息。到了息，就不要数了，即进入随。…… 二、随 数到了“息”就不要数，于是进入“随”的情况。此时即如后世道家所说“心息相一”。心念与气息如同盐与面粉结合成一体。心念仿佛是探照灯，气息如飞机，飞机飞到哪里，探照灯就照到哪里。…… 三、止 息灭之后即止，如密宗的宝瓶气。息也灭了，杂念....

转自：打坐入定的身体原理（只做个参考，切不可当真）

当肉体清醒活动的状态，人的身体功能是全部开启的。耳朵能听，眼睛能看，鼻子闻到味道，舌头感受刺激，皮肤触碰有感觉。 人是一架机器。当身体处于睡眠状态的时候，肉体的部分功能被抑制，暂时不活跃。结果怎样了呢？肉体获得了修复。睡了一觉，人恢复了精神，不累了。大脑怎样了呢？在睡觉的状态下，做梦了。天马行空的梦，不可解释的梦境，纷至而来。特别注意到是什么？梦境里，时间的感受和现实很不同。梦里觉得过了一生，现实中不过几秒钟。这种时间的感受差异很重要。还有一个现象是，你肯定从小到大做梦无数，注意到，在做梦里时候，梦境里很少会涉及味觉感受？我自己涉及听觉感受都很少，做梦对我来说就是在看一场电影默片。只有图像，没有声音。 打坐入定的状态，我的理解，是肉体在不睡觉的情况下，实现了睡觉状态中的效果。 功力高的人，有能力自我控制肉体机器的功能开关。我想关闭眼耳鼻舌身意，就可以关闭。粗略理解成《心经》所说“无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法”。肉体机器关闭了大部分功能后，肉体的能量分配关系，发生了变化。 我理解了为什么双盘打坐容易入定。 下半身双腿一盘，把肉体二分之一的区域锁死了。能量往哪里跑？只能往肉体上面走。上半....

心经-讲解

您当前的位置：首页 > 南怀瑾老师 > 南师著作 > 定慧初修 第六章 般苦正观略讲 ---定慧初修 从普贤行入三摩地 你们在禅堂里坐着用功，依照受日本佛教观念影响的本省话，叫坐禅，即普通所谓静坐。一堂静坐，就是修一堂法，到底修个什么法？??修禅定法。不然你木然不动坐着干什么？！但是，只顾坐着贪图舒服，执着清净，逃避现实，是不对的。 所以，现在告诉大家一个法门，普贤行愿品的修法。修普贤法门第一要忏悔。每堂一上座，腿子收好，身心稍稍清净一下，然后观想十方三世一切诸佛菩萨，同时遍满时间空间，传法师尊亦遍满十方三世，每一佛菩萨三宝面前都有我在礼拜忏悔。把忏悔的观念情感统统归纳起来，一字一字自己思维清楚，不是嘴念，而是将生命整个投入心念中：“往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。"不是念了算数，心念随念随想，自己有哪些习气杂念？都把它投入一念的诚敬而忏悔透彻，然后观想也不观想，只是一念虔诚，一念忏净，一个法门就到底了。第二要发愿。我为大家作好四句发愿文，每一上座都须如此，由忏悔而发愿，否则难以相应：“未生善法当令生，未尽恶业今使尽"。....

linux漏洞修复记录

阿里云polkit 0.112-26.el7 升级维护 CentOS用户可采用如下命令升级到安全版本或更高版本： yum clean all && yum makecache && yum update polkit -y chmod 0755 /usr/bin/pkexec 验证修复，通过以下命令可查看Polkit是否为安全版本： rpm -qa polkit

八段锦+中脉镜像 有更新！

预备式——意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型。 双手托天理三焦——意想三焦通畅，两掌上托气从关元提至天突，两掌下落气从 天突降至关元。 左右开弓似射雕——开弓劲达脊背，意至食指商阳。 调理脾胃须单举——意想丹田，伸拉两胁，吸入清气，呼出浊气。 五劳七伤往后瞧——旋臂刺激手腕原穴，后瞧转动颈部大椎，展肩劲达脊背，蹲 身气沉丹田。 摇头摆尾去心火——摇头放松大椎，摆尾转动尾闾，呼吸取其自然，意念守在涌 泉。 双手攀足固肾腰——摩运膀胱经，畅通任督二脉，意念守在命门，气息沉至丹田 。 攒拳怒目增气力——左右拧转脊柱，气力发于丹田，旋腕用力抓握，两眼怒目睁 圆。 背后七颠百病消——脚趾用力抓地，百会向上虚领，放松肢体下颠，吸气呼气想 丹田。 收式——气息归元守丹田，静养一会再还原。 健身气功学练“三步曲” 2011-03-15 09:57:00王言群 在日常练功中，我们常会发现这么一种现象，那就是一个非常喜欢健身气功的爱好者，虽然每天花费很多时间学练功法，可仍然很难掌握功法的锻炼要领。分析其主要原因是学练不得法。如何才能帮助这些学练不得法的爱好者尽快掌握一种功法技能，让他更好地享受健身气功....

众数和定理

http://club.china.com/data/thread/4411668/2713/42/38/7_1.html 不为人知的众数和定理，并以此破解宇宙密码 /来自中华网社区 club.china.com/ /来自中华网社区 club.china.com/ 众数和定理的简单介绍： 无意中，我知悉一个新的数学规律，这是人类未曾了解的,但是令人惊奇的是，5000年前的中国人已经将此规律应用于《周易》入面,并且，这种数学规律还和“圣经密码”及"诺查丹玛斯预言"有着极大的关系,用这种数学定理就能将这些密码破译。 中国高国新著 我将这种数学规律命名为“众数和规律”，规律如下： 任意取一个数字，例如取48965，将这个数字的各个数字进行求和，结果为4+8+9+6+5=32，再将结果求和，得3+2=5。我将这种求和的方法称为求一个数字的众数和。 所有数字都有以下规律： [1] 众数和为9的数字与任意数相乘，其结果的众数和都为9。例如306的众数和为9，而306*22=6732，数字6732的众数和也为9（6+7+3+2=18，1+8=9）。 [2] 众数和为1的数字与任意数相乘，其结果的众数....

内在的敌人

《内在的敌人》讲述了两位神父当年在大陆的亲身经历，1940年3月，国军三军准备从山西南部开往 河北，穿过太行山打开了一条通道，以使后面的国军能够进入河北省向日本军发动全面攻击，并在顺德附近切断日军平汉路的补给线。不幸的是，中共经过谎言和周密安排，突然在3月7日至9日，向国军发动猛袭。那两天的血战中，共产党几乎屠杀了他们自己的六万同胞，而日本军队却是安闲地驻在不足50英里外的地方。而蒋介石却为了在盟国面前保全中国人的面子，对此事不予公布。 雷震远：《内在的敌人》 ——没定拆哪儿的简介 http://bbs.news.163.com/bbs/history/209449441.html 雷震远：《内在的敌人》 ——下载 http://ishare.iask.sina.com.cn/f/17187182.html qq.web.com 是如何实现的 可以做一个计算qq号什么相关信息的软件，比如计算手机号以及今天艳遇指数等的 中国的现状，难道是要淘汰一批人，让精英者更精英？难道已经打响了一场革命的战役？！

关于拉筋

拉筋方法一：卧位拉筋法 将两张安全稳妥、平坦的椅子摆放近墙边或门框处； 坐在靠墙或门框的椅边上，臀部尽量移至椅边； 躺下仰卧，右脚伸直倚在墙柱或门框上，左脚屈膝落地，尽量触及地面，双手举起平放在椅上（见图），做十分钟。期间左脚亦可作踏单车姿势摆动，有利放松髋部的关节； 移动椅子至另一面，再依上述方法，左、右脚转换，再做十分钟。 拉筋的疗效――祛痛、排毒、增强性功能 拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强性功能，间接疗效则数不胜数。其原理何在？ 首先，十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。拉筋过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓； 其次，拉筋可打通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义，因为督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上，而脊髓直通脑髓，故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在人体上是个循环的圈，各种功法要打通....

算法题-蛇和梯子

实验十二 蛇和梯子 [实验目的] 掌握深度优先和广度优先搜索算法的基本思想和设计方法； 理解贪心算法的局限性； 提高分析与解决问题的能力。 [预习要求] 1． 认真阅读教材或参考书, 掌握贪心算法、深度优先和广度优先搜索算法的基本思想； 2． 写出求解“蛇和梯子”的程序； 3． 设计好测试用例。 [实验题] “蛇和梯子”是一个在N×N（0<N<=20)的方格棋盘上进行的游戏。（见下图） | | | -- | | | | 方格从1到N的平方编号。除了第1号和最后编号的方格，其它的格子都有可能有蛇或梯子存在（蛇和梯子的数量及具体位置由输入确定，它们的数量都在100之内并且蛇和梯子不能临近放置，也就是在任何了放置两者首尾的方格之间至少还有一个未放置任何东西的格子）。开始的时候玩家把他们的标志物放在1号格子中。玩家轮流以扔骰子的方式移动他们的指示物。如果一个指示物到达了一条蛇的嘴部，则把它移回蛇的尾部。如果一个指示物到达了一个梯子的底部则将它移动到梯子的顶部。如果你是一个可以自由控制骰子的高手，现在请求出你至少需要扔几次骰子才能到达标为N^2的格子。（比如在上图所示例一中，你....

建站名词解释

建站名词解释：DNS A记录 NS记录 MX记录 CNAME记录 TXT记录 TTL值 PTR值 泛域名 泛解析 域名绑定 域名转向 DNS DNS：Domain Name System 域名管理系统 域名是由圆点分开一串单词或缩写组成的，每一个域名都对应一个惟一的IP地址，这一命名的方法或这样管理域名的系统叫做域名管理系统。 DNS：Domain Name Server 域名服务器 域名虽然便于人们记忆，但网络中的计算机之间只能互相认识IP地址，它们之间的转换工作称为域名解析，域名解析需要由专门的域名解析服务器来完成，DNS 就是进行域名解析的服务器。 查看DNS更详细的解释 A记录 A （Address）记录是用来指定主机名（或域名）对应的IP地址记录。用户可以将该域名下的网站服务器指向到自己的web server上。同时也可以设置域名的子域名。通俗来说A记录就是服务器的IP,域名绑定A记录就是告诉DNS,当你输入域名的时候给你引导向设置在DNS的A记录所对应的服务器。 简单的说，A记录是指定域名对应的IP地址。 NS记录 NS（Name Server）记录是域名服务器记录，用来....

盐蒸橙子:最好的止咳方法！！！

做法： 1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿； 2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法； 3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入； 4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右； 5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

九阴真经全文--本文纯属虚构

http://www.hexi2009.com/thread-16416-1-1.html http://shop68257716.taobao.com http://tt.mop.com/read_10777784_1_0.html http://v.youku.com/v_playlist/f919812o1p0.html http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1301069124_0_24.html http://user.qzone.qq.com/735176272/blog/1321925396?ptlang=2052#! 九阴真经全文 本文纯属虚构：切勿模仿 《九阴真经》在唐朝就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， 而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到南宋时期，传于全真教祖师王重阳之手；经其参悟又加上了“九阳神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 的《九阴真经》整理而成。 《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为....

九转呼吸法

九转呼吸法 　　实践锻炼易筋经的外壮或内壮功夫，最中心秘密的口诀，唯是九转呼吸法。此法因为过去非常秘密，故在古本易筋经中，没有透露，黄师传功时，对一般人只说呼吸有九转，也没有发挥。我既得师秘传，今特将师授口诀，结合个人经验，扼要叙述如后。 　　1.预备功法 　　易筋经的呼吸锻炼，若练外壮神勇，一般系从立鼎安炉的站功姿式下手；若以内壮为主的，则以坐法为先，双趺最好，单趺或自然盘次之，天王坐法也可以。 　　其次，除浊气。以鼻吸体外清新空气入内，直入下腹，吸气已，随以口默念“哼”字，以吐胸隔以上之浊气。次又如上吸气，默念“哈”字以吐中焦之浊气。三又吸气一口，默念“海”字以吐下焦之浊气。如是连作三遍，共吐九口浊气。此为早课必行之功。余时炼气，则以鼻吸口呼一至三遍已足，无需念字。 　　再次，安神。口唇闭合，眉心舒展，面带微笑，舌尖轻抵上鄂齿间，两目向前平视，凝光不动。俟凝定，渐渐内收，由两眼当中的鼻梁处（山根穴）入内，再向下行，直注于脐后腰前微下之丹田中，两耳也随之入内，倾听丹田所在之处。 　　2.九转正功 　　此为练气正行。练气，有刚气、柔气、中和气之别。刚气，呼吸有力，气入充满全身；柔气，多....

穴位

  **特效穴位**:****  1. 合谷： 对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用，轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜**的含量。 ** 2. 手三里： 针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具有明显增强作用。 **** 3. 曲池： 治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治效率。 **** 4. 迎香： 治疗慢性支气管炎有效率达70～90%。 **** 5. 颊车： 对甲亢病人有治疗效应。  6. 人迎： 有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。  [![](file:///C:\Users\INTERF~1\AppData\Loca....

脉诊

脉诊不复杂，认准几点就能基本掌握（转） 脉诊不复杂，认准几点就能基本掌握 河北 宁晋县李源草医堂中医门诊 中医脉诊在我国有悠久的历史，它是我国古代医学家长期医疗实践的经验总结。《史记》中记载的春秋战国时期的名医扁鹊，便是以精于望、闻、问、切的方法，特别是以脉诊著名的。要有效地治疗疾病，首先必须有正确的诊断。现代医学利用当代科学技术的有关成就，诊断疾病的手段越来越多了。但是中医脉诊独特的临床意义与现代医学有着根本的不同？那么中医的诊脉是干什么用的呢？回答很简单，就是为了判断病机、为了辩证论治更准确：诊脉可以确定疾病的性质（寒热）；可以确定疾病的病位（五脏六腑及表里）；可以确定治疗用药的补泻原则（虚则补之，实则泻之）；可以指导用药；或者用什么方子（所谓有是脉，即用是药），从而提高临床疗效。其实掌握脉诊并不复杂，下面具体谈谈如何掌握脉诊的要领和方法： 一、脉诊最简单，首先需要分辨…… 1、有力无力——辨阳气足不足 2、脉体大小——辨阴血足不足 3、脉位浮沉——辨阳气在表在里 如此而已 就足够辨证了 脉浮：为阳气在表攻邪（有力），或者阳气不足（无力）,或者夏天阳气行表； 脉沉：为阳气在里攻邪（....

技术文档 有更新！

hadoop 分布式缓存存储结构 http://www.highcharts.com/demo/line-labels http://xiejin2008.iteye.com/blog/643038 http://deerchao.net/tutorials/regex/regex-1.htm http://blog.csdn.net/cping1982/article/details/5293575 http://deerchao.net/tutorials/regex/regex.htm http://www.ppurl.com http://www.tengyue.cc/ To:drupal学徒： drupal 6所有模块对应的翻译po 文件下载 http://ftp.drupal.org/files/translations/6.x/ drupal7用户点击上一级查找 http://www.hebeiairport.cn的管理员账户，密码的MD5。不得进入网站内部。 监察部部招人，考核标准，手工拿下http://www.hebeiairport.cn的管理员账户，密码的MD5。....

JSP里request变量列表

< JSP里request变量列表 <% out.println("Protocol: " + request.getProtocol() + ""); out.println("Scheme: " + request.getScheme() + ""); out.println("Server Name: " + request.getServerName() + "" ); out.println("Server Port: " + request.getServerPort() + ""); out.println("Protocol: " + request.getProtocol() + ""); out.println("Server Info: " + getServletConfig().getServletContext().getServerInfo() + ""); out.println("Remote Addr: " + request.getRemoteAddr() + ""); out.println("Remote Host: " + req....

丹道

这里有5篇灵文，就是丹道的步骤 http://www.chinaqigong.com/daojiaqigong/daojiadianji/1275.html 五篇灵文 最上一乘妙诀重阳祖师心传 清虚子录 夫最上者，以太虚为鼎，太极为炉，清净为妙用，无为为丹基，性命为铅汞，定慧为水火，以自然造化为真种子，以勿忘勿助为火侯，洗心涤虑为沐浴，存神定息为固济，戒定慧为三要，先天之中为玄关，明心为应验，见性为凝结，三无混合为圣胎，打成一片为丹成，身外有身为脱胎，打破虚空为了当。此最上一乘之妙道，三教同源之心法，上士行之不怠，直超圣域，顿悟圆通，形神俱妙，与道合真，逍遥极乐，永劫不坏，即大觉金仙之位也。至道原来不易传，空微究理了尘缘，山头水降黄芽长，地下当升白雪填，慧月涓涓澄碧沼，玄风细细卷青烟，木性金情相交合，便是虚无太极圈。 序 斯文乃金丹之至宝，非其人而不可传也，若上根上器大德之子，得遇此书，修仙之正路耳。重阳注曰：仙有五等，鬼仙不可取，人仙不必论，地仙住世长年，神仙出有入无隐显莫测，身外有身。能二其身者，是谓神仙。天仙者，列于神仙之上。学道之士，勿为中下之徒，当学最上一乘之真法，无上至极之....

方子 有更新！

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