[转] 治牙疼奇方 有更新！ 2020-11-20 | ### 千人验证一次即效，永不牙痛奇方 了然若鱼 2010-03-28 18:48:09 回复 转载到* 股海之剑* 股海风云1决战紫禁* 聆听沧桑* 天天赢* 小妇人 养生馆* LAL.JK家园 樟脑6克 龙骨3可 透骨草3克 甘草3可 上药研细浸入高度白酒中（酒把药浸没既可），然后点燃，如酒的度数低点不燃，可先把酒加热后再点燃。 待火自行灭燃后，酒稍冷却即口含药酒汁（浸泡痛牙）30分钟左右吐掉。最好晚饭后用（药后不可吃东西，否则易损牙床，一次愈）。药汁不可吞下，含浸后吐掉！ 对牙龈炎、牙周炎、风火牙痛、虫牙、烂牙、智齿牙痛均有效。一次肿痛轻，最多二次愈。 快速解决牙痛小偏方 1.实火牙痛：白酒1两泡上花椒10粒，10分钟后把花椒取出，把白酒含在嘴里患处，立止牙痛。 2.风火牙痛（包括蛀牙痛）：小苏打（或食碱）2克，加蜂蜜调成糊状，用棉球蘸后咬在痛处，1天2次，1天可治愈。 3.牙周炎、牙龈炎：用鸡蛋清加等量的白酒搅均，喝一口含在口中，5分钟吐掉，1日2次（1日1只蛋）2~3天消火止痛并痊愈。 4.白胡椒10粒研成末，加白酒调成糊状，分4次放在....
[转] 调息训练入虚无【经典！】 2020-11-20 调息训练入虚无【经典！】. 调息训练入虚无- 一、调息简述： “调息”一词来源于佛家天台宗。天台宗认为，各门各派的功夫的修炼，都离不开三调，即：调身（形体训练），调息（呼吸训练），与调心（心意训练）。后来三调的思想被各家广泛延用，成为气功修炼的三大基本要素。- 调息是养生修炼当中呼吸训练的内容。呼吸的方法大致有这么五大类：外呼吸、内呼吸、内外结合呼吸法、屏闭呼吸、断息等。具体的呼吸训练方法有一百二十多种。可以说，不同的功法，不同层次的要求的呼吸方式也不相同。不同的呼吸方式可以治疗不同的疾病，产生不同的功能等。比如，鼻吸鼻呼可以治疗鼻炎，吸闭呼的训练，可以产生胎息，文火呼吸用于养内药，武火呼吸用于炼药等。我们这里所说的调息训练，是一种通过观息而调和呼吸从而达到收心入静的目的的呼吸训练方法。它来源于清代太医汪昂所著的《勿药元诠》中的调息之法。虽然原于此法，但可以说各家各派都有许多类似的呼吸训练方法。所以，汪氏在其著中写道：“调息一法，贯彻三教，大之可以入道，小用可以养生。”此法亦是我们进行先天内炼而选取的有效的入手功法。 二、调息的原理与意义： ******** 呼吸，我们称之为....
[转] 14部经典中医教学视频 2020-11-20 | 劉渡舟.伤寒论（全集） http://v.qihuang99.com/view/243.html（王雪华）金匮要略全集http://v.qihuang99.com/view/245.html黄帝内经.王洪图（全集）http://v.qihuang99.com/view/237.html曲黎敏.黄帝内经第一部http://v.qihuang99.com/view/238.html伤寒论.郝万山（全集）http://v.qihuang99.com/view/241.html伤寒论.王正龙（全集）http://v.qihuang99.com/view/242.html中药学.张廷模（全集）http://v.qihuang99.com/view/235.html温病学（全集）http://v.qihuang99.com/view/683.html中医诊断学（全集）http://v.qihuang99.com/view/236.html邓中甲。方剂学（全集）http://v.qihuang99.com/view/240.html中医基础理论（全集）http://v.qihuang99.com....
[转] 什么叫坐井观天？见过这些图，你会有前所未有的震撼 2020-11-20 | 看完这些图，你觉得地球很小很小是吧？没错，地球对于银河系来说，只是个微不足道的小行星。不过在我们的尺度里，所有你能观测到的星体还都只是在银河系范围内的。下面让我们来看看在其他星系里有什么？太空望远镜哈勃，将它的镜头对准夜空里的一个小角落。这回你一定更吃惊了吧？闭上眼睛歇一会儿。**现在接着来回答我的问题：1、您经常会很痛苦烦恼吗？2、您觉得我们所学过的“现代科学”真的很“科学”吗？3、您觉得迷信涵盖的范围是不是重新定义才更“科学”呢？4、您现在认为生活的目标和生命的意义是什么？5、您想过生死吗？不管您的答案是什么，您都不得不承认一点：我们赖以生存的地球，放到整个宇宙的时间和空间的尺度中，真的还不如一粒微尘；我们对于这个我们生活的“地球小世界”的看法、我们对于在这个“地球小世界”上面发展了几千年，并被我们奉为经典的现代科学的看法、我们对于生活在这个“地球小世界”上几十年的自己，每天生活中的喜怒哀乐、生生死死的看法，是不是也需要重新思考定位一下呢？！ ***....
[转] 50个超实用的中医养生秘方，看完果断收藏！ 2020-11-20 **引导语：**所谓的中医养生秘方，都是我们日常中都能看到的药物或者食物去配合而成的成本低，效果好的中医养生疗法。下面，就让我们看看中医50个经典的中医养生秘方吧！大家不妨将之收藏。 **1、牙齿变白** 刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。 **2、怎么戒烟** 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。 **3、怎么醒酒** 醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。 **4、怎么戒酒** 取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。 **5、怎样去除口臭** 每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。 **6、嗓子哑了怎么办** 醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。 **7、牛皮廯** 半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。 **8、牙痛绝招** 用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，....
[转] 终南山（二十九）——《炁体源流》 2020-11-20 “快得很，光阴快得很，你不要以为你们年轻，一转眼就老了。我自个考虑这光阴这么快，怎么办，有时候想一想，生死由命由天，自己也不要想了，想了也没有用。”在终南山上，张至顺老道长曾感叹时光飞逝。活了一百年的人，时间就像捧在掌中的水，越来越少，老道长说自己剩下的时间已经不过十年，在完成自己的三个心愿之后就要退隐，专注修行。 现在社会上不论修不修行的人都在出书立说，关于道家修行的方法更是众说纷纭千奇百怪，很多人因修行方法不对弄出来一身病，而“修行修来的病最难治”。老道长最气愤那些自己做不到没体验不修行的人出书教人修行，在他看来出书的责任太大，错了一个字，很可能就会导致千百人走上错误的道路。“一个人修行怎么样，不要看他出了几本书，名气有多大，你只要看他是怎么死的就知道。一个修行人，至少不该去打针挂瓶，最后死在医院里。” 半年前，老道长在西安八仙宫跟当地的道长们做了几天关于静坐修行的讲座，课后有五位老道（最高年纪有八十多岁）一齐跪下来顶礼张道长，说他们修行了一辈子，结果都在走弯路，让老道长非常感慨。 为了让更多人少走弯路不入歧途，张道长对应自己八十年的修行感悟，从浩如烟海的《道藏》里删繁就简，一笔....
[转] 打 通 任 督 二 脉 可防体虚 2020-11-20 打 通 任 督 二 脉 可防体虚 《 真气运行法》 “十人九虚”，以此来形容如今运动少、整日活在空调房、夜生活频繁的都市人群，可谓相当准确。广东省中医院针灸科刘健华副教授指出，对于“虚”人来说，调理好统摄全身阴阳气血的任督二脉尤其重要，从中选取穴位用热敷、针刺、艾灸、<六字养生气功>等最能激发人体正气。此外，足阳明胃经、心包经上的若干穴位也有显著的保健和缓解疼痛之效。《六字养生气功》 [http://user.qzone.qq.com/85226086/blog/1269614998](http://user.qzone.qq.com/85226086/blog/1269614998) 人体经络动画图 1 http://user.qzone.qq.com/395799766/blog/1239715971 人体经络动画图 2 http://user.qzone.qq.com/395799766/blog/1239714897 人体经络动画图 3 http://user.qzone.qq.com/395799766/blog/1239714245 ** “打通....
[转] 60个很有用的生活小常识 2020-11-20 60个很有用的生活小常识 1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了； 2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净； 5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了； 7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来； 8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小； 9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了； 10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了； 11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来； 12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷； 13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影； 14.吃了有异味的东西，....
[转] 号脉的秘密 2020-11-20 号脉的秘密 如何学看脉和脉诊的经验 作者：汕头市中医院副院长◎蔡仰高 一、读脉书 首先要说明的，是初时学习脉诊，必须将脉书读熟，王叔和的脉经，李濒湖的脉学。所谓脉书不厌百回读，而且不仅要熟读，还要烂读，烂，像吃的肉一样，必须烂，才不要嚼。这样，然后才可以谈切脉的道理。 二、关于呼吸定脉 初学脉时，要仔仔细细的以呼吸定脉，后来纯熟了，就不必数呼吸，而且要闭住呼吸，再细心听脉。切不要虚应故事，以为诊脉只不过是一种形式。 三、锻炼看脉知病的方法 看脉知病，不是不可能的，但要苦打苦炼。有极大部分的人，一面看脉，一面问病人：头痛吗？胸痛吗？这样，便不会看见脉，所以学习脉诊，要先看脉，切莫忙着问病，慢慢的自然便能够体会脉象所反映的病症了。 四、脉学的基本精神 脉是两种相对的：有数，就有迟，有滑，就有涩，有大，也有小，有短，也有长。从相对的当中，找出它所反映的病症和疾病的机理，作为诊断和处方的依据。 五、平人脉和病时脉 常脉和病脉不同，以缓为平，以独为病。这在张景岳已经有较详的论述。独是什么？独就是不同。脉有三部，两手六部；如五部同等，一部不同，那便是病。所谓不同，是独大、独小、独虚、独实。 六、脉....
[转] 教你治脚臭脚气的N个小偏方 2020-11-20 有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。 土霉素去脚臭 不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。 盐姜水洗脚除脚臭 热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。 按摩穴位治脚气与脚臭 洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50-80次，双脚交替进行。速度为每分钟100-120次。每晚一次，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。 煮黄豆水治脚气 用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。 无花果叶治脚气 取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时泡洗患足10分....
[转] 十分钟让你学会号脉 2020-11-20 在临床中，基本上来个病人就把手脖伸到诊桌上让我号脉，因为我们都有学过中医，有关医者名誉我不能拒绝,老师教了我比较容易理解的方面。 ** 人体的五脏,就是说,左手的寸、关、尺对应人体的心、肝、肾,右手的寸、关、尺对应人体的肺、脾，命门** ** 从这个角度入手比 沉浮滑容易多了 号脉中左手寸脉能摸到 代表心脉正常 摸不到说明心血不足 大多都有心悸 接不上气的现象 左手关脉 正常为不强不弱 太强说明肝气太盛 ， 太弱 也不行 大多有胃炎一类的病 左手尺脉 太弱 头上不是头晕就头痛或头脑不清醒，，有时我分不清就说患者头有问题 右手寸脉 太弱为肺虚 一般有咳嗽现象 太强也不行 右手关脉 太弱为脾弱 有便溏 腹痛一类 太强 左手关脉弱的话胃炎是跑不掉的 右手尺脉弱 大多腰痛 身上沉困 以上是我一点心得，希望为大家指点方向，请深资中医，老中医们不要把我批评的体完无肤。**] 戏说脉诊（告诉你一点不传的秘密）** 编辑 | 删除 | 权限设置 | 更多▼ 转载自 无尽意 转载于2009年08月27日 22:45 阅读(6) 评论(0) 分类： 个人日记权限....
[转] 简易打坐方法和人体经络循行动画图 2020-11-20 | **** 作者：阳光师姐****阳光师姐按语：针对下文发表后8个多月以来网友们提出的大量问题，本人对这篇念佛打坐的文章进行了大幅度的更新，增添了大量新的内容，请各位网友千万不要错过，因为打坐念佛是进入清净心念佛的捷径，而进入清净心念佛又是能否消除业障、能否快速修功德和福报、以及能否念佛往生极乐世界的关键中的关键！其中的奥妙只有各位初步进入了念佛的三昧状态才能体验。******网友问：**阳光师姐：你好，请您介绍一下打坐时的方法，并且打坐时心里想什么等应该注意问题，劳您回复，非常感谢。阿弥陀佛！阳光师姐回复：在恩师的指导下，我自己已经打坐17年，以一种方法为主，并试验过其它多种打坐方法。一般的打坐，如果你身边没有老师指导，最好不要做，因为没有人指导会出现一些打坐的境象，你处理不了，有一定的风险。（请参看：阳光师姐问答（40）：为什么说念佛打坐比其它打坐方法更安全可靠又有能量？打坐的种种身体反应。）但是我可以给你介绍一个非常简单又绝对安全，不需要老师指导的打坐方法，这个方法既可以健身去病，同时还可以帮助我们尽快地体验念佛三昧的状态。此方法做好了就是以清净心念佛，我们知道用清净心念佛容易....
[转] 如果好好练，这三条脉，一年就畅通 2020-11-20 ** 在人间按：** ** 本文是万行上师演示<莲花生大士动功>，又称七节动功，只有七节,学起来很简单呦，功力可不平凡啊！** ** 此套动功用三极来概括: 1.极易学习掌握。2.极易打通左中右三脉。3.极易身心健康智慧。** ** 中脉开通意味着：1、力大无穷。2、具备五眼六神通。3、修者应具备九彩虹影光明体。** ** 4、修者所有之言语，一切均为咒语般有奇效。5、得十方诸佛之智慧灌顶。** ** 6、对一切经论通达而无障碍。7、通达过去，现在，未来之三世宿业智。** ** 8、修者应大悲普周遍尘中脉开通之后刹，无时间空间之限制。9、具无漏神通。** [http://www.tudou.com/programs/view/wqC5MRPYlBc/](http://www.tudou.com/programs/view/wqC5MRPYlBc/) 另外,万行上师所在的东华寺有网站,有闭关中心,莫错过啊! 网站在我博客链接中:[**东华寺万行上师**](http://www.donghuasi.org/zh-CN/index.html) 此功法的益处: 我传授给....
[转] 治咳嗽秘方,为家人收藏 2020-11-20 鸡蛋治咳嗽四法 1.醋煎鸡蛋治咳嗽 醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。 2.姜煎鸡蛋止咳 取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。 3.姜炒鸡蛋止咳 取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。 4.白糖拌鸡蛋治咳嗽 患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。 核桃治咳嗽三法 1.芝麻核桃酒益肾止咳 家庭自制芝麻核桃酒，有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用。以500克白酒为例，加入洗净....
[转] 把脉 断生死 2020-11-20 | 把脉 断生死傳統醫學會陳中医古籍总结七种危险的脉象，即釜沸、虾游、屋漏、雀啄、解索、弹石脉等，称为真脏脉，又叫七绝脉，凡见七绝脉，必死无疑。雀啄脉 是一种脉来急速，节律不齐，止而复发，犹如雀喙啄食的脉象，表现为脉搏在连续快速跳动3—6次之后，出现一次较长时限的歇止，并反复发作，短促而不规则。是脾气已绝的表现。多见于风湿性心脏病、冠心病、心肌梗塞等。屋漏脉 是一种脉来迟缓，许久方来，如屋漏滴水的脉象，这种脉搏约为每分钟20———40次。可见于冠心病、风湿热、白喉、室间隔缺损等病症，反映了体内营养胃气的绝乏。弹石脉 是一种来势沉实，指下如以指弹石的脉象，由于血管高度硬化，弹性极差而伴有外周血管阻力增加所致。常见于各种心血管病症，如桡动脉粥样硬化合并冠状动脉粥样硬化及心肌梗塞病症等。解索脉 是一种脉来如绳索之解散，节律紊乱，忽疏忽密的脉象，其脉率多在每分钟80—150次。常见于冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病人。鱼翔脉 是一种脉来时起时伏，似有似无，如鱼之翔在河水的脉象，表现为严重的心律紊乱，脉率为每分钟160次以上，发作初期脉体尚清楚，持续时间长时脉搏即突然减弱，似有似无。可见于心....
[转] 子午流注图 2020-11-20 | 子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。 中医医理讲“因天之序”，就是要因循身体这个“天”本身的运动顺序，就是东南西北，就是春夏秋冬，就是生发、生长、收敛、收藏。违背了这个顺序，就要生病，顺应这个顺序，就健康长寿。因此中医时间医学将十二地支作为日节律的指称。日节律就是指人体一昼夜中阴阳消长、盛衰的情况。时(23点至l点)，胆经最旺。中医理论认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。”由此可见胆的重要性。有些人随便切掉胆是轻率的表现。胆汁需要新陈代谢。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。” 凡在子时前l至2小时入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。反之，经常子时前不入睡者，则气色青白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，犹如海水中水分蒸发后盐分浓而晒成盐一般，形成结石一类病症，其中一部分人还会因此而“胆怯”。 丑时(1点至3点)，肝经最旺。肝藏血。人的思维....
[转] 转载：医学望诊不传之秘 2020-11-20 本篇介绍的望相诊病法是一般医学教科书所没有的，也是大多数医生听都 末听过的，经高老师验证效果确实才予公开。 ， 一、教门面相诊病 两眉间为肺，颜色白黄则有病。两眼间为心，颜色白黄发亮有病。 鼻梁为肝，颜色发红乌暗则有病。鼻羽为胆，黄的为病，白中带点 为结石 ， " 两鼻孔为胃，色白则有病;两咀角为肾，颜色白淡则有病，白中带 点为结石。 " ' 二、秘传面相疾病总抉 肾亏眼肚黑，肺热准头红，肝盛两眸赤，寨喘两颧乌。 多风蓝眼白，痰湿眼中黄，多痰眼肚肿，寒胃口唇青，肾绝耳黑稿。 湿盛面皮黄，肝热皮毛燥，脾热眼颧红，夹色眼昏暗，足伤月脖沉。 失血乌年寿，遗泄面青黄，气虚面浮肿，多汗面唇青，痛病眉心皱。， 火燥额堂乌，额焦宜补水，唇白勿尝寒，颧赤清肝肺，肥盛痰要除。/ 瘦人肝火盛，赢弱气虚防，困喉发噎食，困口发胃寒，泄泻面黄白。 腹痛白面唇 面黑蓝防泄，眼圆突防狂，似鹤成痨症，如紫定骨蒸。 鬼惊面蓝黑，绝胃口门青，服毒白人口，发红下血症，面黄如染纸 肠风及血崩，眼沉成眼病，鼻丑腰不宁，怪部黑忧症，斑缠亦同评。 悬针灵锁印，中焦病必成 鼻上成三折，手足断宜惊，痰盛面光亮。 气紧腰痹防，鼻耳暗将亡....
[转] 再严重的感冒,马上就好 2020-11-20 再严重的感冒,马上就好!! ** 只要大家按我以下写的去做，不论是孩子、成年人还是老人的感冒，是不需要吃任何的药物，都能很快治癒感冒。 刚刚有一些感冒的症状，如身体感觉发冷了，或是感到头痛、头晕、头重了，或是身体的疲乏及酸痛，或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。 ** 尽快排出病毒︰西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。 1、尽快排出寒气︰受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。 还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果....
[转] 严新气功之基本功 2020-11-20 严新气功之基本功 静坐入门的基本姿势可分为三种： 1）坐式：自然端坐在椅子上，头颈正直，放松，下颚内收，含胸松肩，双手平放在腹前，腰部自然伸直，两腿相距与肩同宽，大腿与小 腿夹角约成90度，两足平放触地。身体好的人大约坐在椅子前部1/3处 。身体弱的人可往后坐，但腰、背尽量不要靠在椅子背上。 练功中为什么要注意腰背伸直、不要靠在椅子上呢？这主要是腰伸直，有利于腰椎相对放松。头微微低一点，有利于颈椎相对放松。这两个部位的调整有利于打通“小周天”。就不会导致大脑疲劳，脊椎神经疲劳。人体从头顶百会穴，经上、中、下三个丹田到到会阴穴的一条线叫任脉；又从百会穴沿着整个脊柱向下过玉枕关、夹脊关到会阴为督脉。任、督而脉相连通，让气在里面畅通就叫小周天通了。只有腰椎和颈椎伸直，气才容易通督脉上的“三关”。气在小周天运行中，最不容易通过的是后面的督脉。督脉主管着全身的阳气。一个人精神好不好，怕不怕冷等等情况，与一个人的督脉通不通畅有关。督脉通畅，阳气充足， 内脏功能加强，全身的精神状况就可以随之好转。 2）盘坐式：即在平地或床上腿交叉而坐。盘坐有3种形式。 A、双盘：也称“金盘”。即双腿....
[转] 仙人揉腹法 2020-11-20 仙人揉腹法 转载自 新思维 揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的。本套揉腹法本名“仙人揉腹”法，与一般的局部揉腹方法不同，该方法可以全面的打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，健身效果非凡，故此得名“仙人揉腹”。 仙人揉腹又称“延年九转法”，据雍正年间长白人颜伟记载： “燕台(即黄金台，又称贤士台、招贤台，燕昭王为接待贤士而筑，故址在今河北易县东南)有一位姓方的道人，没有人知道他究竟有多大年纪，同他在一起的人们都说，这位道人与他们的祖父相识，大概是一百来岁的人了。方道人力大无穷，说话声如洪钟。他身高约有七尺，挺拔健壮，推他的身体就象推铁塔一样不可动摇。有人玩笑地要试试他的力气，拿来一根长绳捆在他的手腕上。然后让十多个人用力向后拽这根绳子，一拉手，那十多个人就都被拉向前来；他还能用两个手指钩住两个人，把他们钩起来，离开地面。方道人健步如飞，没人能追得上。他常常在转眼之间前去通州买饼，步行四十多里归来，饼仍然烫手，为此人们都称他为地仙。我从小多病，以药物、食疗、练气功等各种方法治病的高手，我全都尽力拜访过，....
