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学无止境


夫君子之行，静以修身，俭以养德。
非澹泊无以明志，非宁静无以致远。
夫学须静也，才须学也，
非学无以广才，非志无以成学。
慆慢则不能励精，险躁则不能治性。
年与时驰，意与日去，遂成枯落，
多不接世，悲守穷庐，将复何及！

准提法——准提法修持仪轨简要+显密圆通摘要 置顶！ 有更新！

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中医——大医必读《医师箴言》

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中医——跟诊：门诊常用的17组经方

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中医——跟诊日记怎么写？

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十六特胜——现代学佛者修正对话案例对照

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太行水乡攻略

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十六特胜——名词常识+佛学常识 有更新！

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南怀瑾老师——亲述师门太老师

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中医——中医基础理论一

中医基础理论（一页纸速记背诵版） 原创 中西融合吴荟 2026年5月22日 08:16 安徽 在小说阅读器读本章 去阅读 在小说阅读器中沉浸阅读 一、中医学两大基本特点 整体观念：人体整体、人与自然、人与社会统一 辨证论治 症：单个症状 证：阶段病理本质 病：完整疾病过程 同病异治、异病同治 二、精气学说 气根本运动：升降出入 核心：气聚则生，气散则亡 三、阴阳学说（必考） 关系：对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化、交感互藏 治疗 阳病治阴、阴病治阳 寒者热之、热者寒之 四、五行学说（必考） 五行特性 木曲直、火炎上、土稼穑、金从革、水润下 相生：木火土金水循环 相克：木土水火金 生我为母，我生为子 克我所不胜，我克所胜 情志相克：怒胜思、思胜恐、恐胜喜、喜胜悲、悲胜怒 五、五脏核心功能（重中之重） 心：主血脉、藏神；君主之官；汗、脉、舌 肺：主气司呼吸、宣发肃降、通调水道；相傅之官；涕、皮、鼻 脾：运化、升清、统血；仓廪之官；涎、肉、口 肝：疏泄、藏血；将军之官；泪、筋、目 肾：藏精、主水、主纳气；作强之官；唾、骨、耳二阴 六、六腑功能 胆：决断、藏胆汁 胃：受纳腐熟，喜润恶燥 ....

要看的网址 有更新！

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网络——公共dns设置

国内主流通用 DNS（全运营商电信 / 联通 / 移动通用，家用首选）1. 114DNS（国内老牌三网通用）首选：114.114.114.114 备用：114.114.115.115 特点：全国节点多、解析国内飞快，可选安全版：114.114.115.119（拦截恶意 / 色情网站） 2. 阿里云 DNS（阿里）首选：223.5.5.5 备用：223.6.6.6 特点：云厂商大集群，看视频、电商、国内站点最优。 3. 腾讯 DNSPod（腾讯云）首选：119.29.29.29 备用：182.254.116.116 特点：网游、腾讯系软件延迟最低，玩三角洲、手游优先用这个。 4. 百度公共 DNS180.76.76.76（单 IP，备选）5. CNNIC 国家权威 DNS（国内官方）首选：1.2.4.8 备用：210.2.4.8 国内工信部下属机构，安全性拉满。 三、三大运营商自有 DNS（对应宽带最优） 电信：218.2.2.2、218.4.4.4 联通：123.123.123.123、123.123.123.124 移动：211.138.180.2、211.138.180.3 四、日....

中医——中里巴人《求医不如求己》

《人体使用手册》作者公开拜师：这个北京人，比我懂中医 原创 老程谈国医 国医人物解析分享 2026年6月2日 17:16 新疆 国医人物解析分享 中医文化传播及健康养生知识科普 2843篇原创内容 公众号 我给你讲个事儿。 2009年，湖南长沙，一场健康讲座。主讲人是个北京来的中年男人，一开口，话题挺接地气——他从"屁"说起。 "多放屁，少生病。" 底下坐着的，有退休干部，有企业老板，有抱着孩子来的年轻妈妈。两个半小时，没人提前走。讲座结束，一个65岁的大爷唐达礼，捧着鲜花冲上台，说："我代表我自己，还有我家六口人，谢谢你。" 这六口人，都是照着这人的一本书，自己调理改善了身体状态。 这本书叫**《求医不如求己》**。作者叫中里巴人，本名郑幅中。 你没听说过他？正常。 他不混学术圈，早年偶尔上过电视讲座，但不像现在那些健康网红天天刷存在感。就是这么一个人，写的书连续多年位居当当网畅销书榜前列，出版社给他的定调是："改变中国人健康生态的第一方案"。 台湾有个写《人体使用手册》的吴清忠，在业内挺有名。你猜他怎么说？ "在中国，中里巴人是我最钦佩的第一医家。他是我的中医启蒙老师。" 俩人认识....

软件——看电影地址-电影网站 有更新！

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经典——《养真集》卷下

《养真集》卷下 公众号-道家内丹学 　　 养真集.卷下 气 凡人之气前升后降，真人之气​后升前降​。气之有出有入谓之凡息，不出不入谓之真息。盖凡息既停而​真息自动​，​息之所以停者​，非强闭之不出也，乃虚极静笃，心愈定而气愈微耳。 其法：行住坐卧​​摄心归静​，​未来不想​，​既往不思​，久之​神与气​会，​情与境忘​，​神凝气结​，只有一息​腹中旋转​，​不出不入​，名曰“​胎息​”。 此息既生，​牢守虚静​，​练精化气​，通透三关，灌注三宫，是谓“真橐龠​、​真鼎炉​、​真火候​”也。 《翠虚篇》云："昔遇真师传口诀，只要​凝神入气穴​"者，乃吾人胎元受气之初，所禀父母精气而成者，乃吾人各具之太极也。真人​神依于息​，深入于本穴之中，​绵绵若存​，无少间断，故得“​专气致柔​”之妙，而能观其复也。 太上曰："天地之间其犹橐龠乎？"​人得天地之气以生，呼吸者，橐钥之机​。真息者，呼吸之气也。然此真息为受气之蒂，生气之原。呼吸升降，互相​迭推​，与阴阳​相应​，刻漏相准，故曰："周天息数微微数，玉漏寒声滴滴符。" 或问："以真息为火，亦有说乎？" 答曰："非以真息为火也。火，人神也，息....

经典——《养真集》卷上

《养真集》卷上 公众号-道家内丹学 序 　　 通玄理而不通禅，必受固执之病； 通禅理而不通儒，多成狂慧之流。 求其禅儒皆通而又能贯之以道，不但今鲜其人，即古之紫衣、黄冠，下除紫阳莲池外，恒不多觏。　 丙午夏之日，偶过友人赵公斋头，见几上有《养真集》一卷。 因溯其书之渊源，乃得之海甸慧福寺，寺僧得之陈提台，提台又得之其家西席，遂借归。阅之系隐士养真子所著，惜其不表姓名，盖赤松黄石者流也。 其书，由儒悟禅，就虚灵而养舍利；由禅证道，借般若而炼金丹。谈空则皆拈花面壁之真传，论道则无铅虎汞龙之假借。孔颜乐处，信手拈来；濂洛薪传，随笔挥出。 汇三教而同归，扫白马青牛之幻相，总百家为一辙，泄天心水面之精微。不作空中阁楼，步步阶梯；修成幻海桥梁，头头道路。衲子朝夕玩味，不须十卷《楞严》；羽客行住遵循，何用五千道德。蓦直行去，省多少云水三千，便可坐洞天十二。 因其为稀有之奇书，遂全忘我心之故陋，始续貂以裁狗，继付枣而登梨，以后寻真不用白云观里，从兹访道何须黄鹤楼头？采玉探珠，全望高明之慧眼；飞升羽化，庶酬作者之婆心。 噫！偌大乾坤，应有知音之客；如斯世界，岂无见性之人？聊染翰而畅言，遂无心以成序。 乾....

中医——学习过程指导 有更新！

观点一：真正的中医学习，是一场漫长的修行。支撑我们熬过枯燥、一路精进的，并不是考证的目标，而是发自内心的热爱，遨游中医宝库的海洋并主动探索。这就是我不建议中医爱好者入门即师承的核心原因。 不要一开始就用标准化的模板、功利化的目的，扼杀自己最珍贵的学医兴趣。 先以药寻方、以方悟理，主动探索、自由深耕，在热爱中积累，在实践中成长。等真正吃透基础、建立思维体系，然后还保持热爱和初心，再择师精进、完善体系，才是普通人学医最稳妥、最长久、最高效的路径。 观点二： 天把这些体会写下来，不是说多权威，就是希望给还在摸索的朋友一点实在的参考。 一、刚开始学，别一上来就背方子、练把脉。先把地基打牢。 《中医基础理论》是绕不开的第一步，阴阳五行、脏腑经络、气血津液这些概念，听起来有点玄，其实是整个中医的语言。 搞懂了，后面看书才不会云里雾里。 接着可以看《中医诊断学》，了解望闻问切是怎么配合的，八纲辨证怎么用。 不是为了考试，而是慢慢培养一种看人辨证的感觉。 比如一个人说话有气无力、舌苔白腻，可能就和脾虚湿重有关。 二、基础有点底子后，就得啃经典了。 《黄帝内经》不用通篇硬啃，挑重点条文慢慢读，配合一些靠....

务实——车辆使用记录保养保险加油 有更新！

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软件——日志分割：linux自带的logrotate 有更新！

#logrotate 的默认值在/etc/logrotate.conf #服务器中catalina.out存放地址 /opt/website/bk/solo.log { #拷贝原日志文件，并将其大小变为0 copytruncate #每天切割 weekly默认每一周执行 monthly每月一次切割 daily #保留最多10个文件 rotate 1000 #切割后的日志文件以当前日期为格式结尾 dateext #自动创建新的日志文件,指定新建的日志文件权限以及所属用户和组如create 0664 root utmp create #压缩分割后的文件如xxx.log-20131216.gz不需要压缩，注释掉 compress #文件丢失了，继续切割而不报错 missingok #当catalina.out文件大于16M时，就切割 size 16G #文件大小超过 1M 后才会切割 minsize 16G } 参数和例子 compress 通过gzip 压缩转储以后的日志 nocompress 不做gzip压缩处理 copytruncate 用于还在打开中的日志文件，把当前日志备份并截断；....

软件——低空部署 有更新！

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软件——低空部署-视频推流服务WVP+ZLMediaKit 有更新！

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