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达摩胎息诀

夫炼胎息者，

炼气定心是也。

常息于心轮，则不著万物。

气若不定，禅亦空也；

气若定，则色身无病，禅道双安。

修行之入，因不守心，

元气失了不收，道怎成矣。

古人云：

气定心定，气凝心静，是大道之要，又名还丹。

道人无诸挂念，日日如斯，则名真定禅观，

故三世圣贤，修行皆在此诀，名为禅定双修也。