运动-游泳入门 有更新！ 2020-02-23 其中身体的协调性都可以参照七支坐法中的七点来：足（大腿+小腿+脚踝+脚板）、脊梁（腰+背+臀）、手（大臂+小臂+手腕+手）、肩、头、双目、舌。 保护措施：游泳后向眼中点氯霉素眼药水或金霉素眼药膏，耳朵处理方法：单脚跳动法、吸引法、消毒棉棒/吸水纸吸出法 熟悉水性 水中行走 熟悉重心和浮力，跳、跑、袋鼠跳，游戏方法有：打水仗、捉人、抢浮板等 呼吸练习 节奏：快吸-稍闭-慢呼-猛吐，按照下面方法循序渐进 水中闭气 水中呼气 连贯呼吸 有节奏换气 游戏方法有：吐泡泡、袋鼠跳（20下以上为优秀） 浮体和站立练习 浮体和站立：双脚离地，身体与水面平行，再转为水中站立 水母漂： 站立弯腰垂手入水，缓慢呼气，气尽则抬头出水，大口迅速吸气再次入水，如此重复N次——掌握换气 低头含胸，双手抱膝，没入水面，依然用口或鼻均匀呼气，如此重复N次——掌握水压和平衡 水中呼气完后，双脚后瞪，双手前伸，迅速抬头出水大力吸气，继续把脸埋入水里，保持水母漂姿势，以上反复练习N次-——掌握反作用力 水中滑行：尽量延长闭气时间努力增长滑行距离 蹬壁滑行 蹬池底滑行 仰面滑行 打水练习，....
转：2018年最值得关注的30个Vue开源项目 2019-06-06 在过去的一年中，我比较了近3000个Vue.js开源项目，选出30强（1％的比例）。 这是一个有竞争力的清单，因为我仔细挑选2017年1月至12月期间发布的最佳开源Vue.js库，工具和项目。通过考虑流行度，参与度和近况来评估这份清单的质量。举个简单的例子，这份清单中的项目在某著名同性交友平台的star数平均量高达3795，还不错吧？ 开源项目对程序员来说是很有用的。你可以通过读代码并且在现有项目的基础上构建一些东西来学习，因为如果想提高你的Vue开发技术，那么花些时间来玩一下过去一年你可能错过的Vue.js开源项目是很值得的。 NO.1 Element：一套为开发者、设计师和产品经理准备的基于 Vue 2.0 的桌面端组件库** [Github star：22004]**。 NO.2 iView：一套高质量的UI组件库** [Github star：12175]**。 NO.3 Best-resume-ever：用Vue和LESS简单、快速建立许多漂亮的简历，并创建你最好的简历。** [Github star：8839]**。 NO.4 Vue-e....
