打坐——三图：修真图、火候图、 2023-10-19 对金丹大道略有了解的人都知道，金丹真传最重口诀。自古圣真口口相授，代代相传，惟有通天之志者，乃可作为载道之器而接承之。 故《悟真篇》有诗云：“饶君聪慧过颜闵，不遇明师莫强猜，只为金丹无口诀，教君何处结灵胎？”而口诀之外，另有三秘，一曰关窍部位，二曰火候次第，三曰内景隧道，属秘中之秘，是丹道中的核心内容，如同鼎之三足，缺一不可。 金丹大道无此三秘则不能行，如同鼎无三足不能立足一样。其中，火候之秘，又贯通三秘，因为欲知火候，须知关窍；欲行火候，须知内景。可以说，火候的准确运用和把握，是丹道修炼成功与否的关键。对于金丹火候，历代丹经道书都有涉及，但多藏头露尾，以种种譬喻隐语阐释，反而令人有莫衷一是、云里雾里之感。 那么，什么是金丹火候呢？其中内涵究竟是什么？这里，我们要向大家推荐一幅玄门修行秘宝图——《修真内外火候全图》，并以此图为线索，概括揭示一下金丹大道至秘的火候秘诀。 一、《修真内外火候全图》内容介绍。 《修真内外火候全图》(以下简称《火候图》)，是玄门内部准确完整揭示火候功程次第理论体系的一幅图。它以图文形式，囊括天人性命大道，详细阐述了道家秘传性命双修金丹大道修行过程中的全部火候功....
打坐——“坐禅”全面指导手册 2023-10-19 一、现代人为什么要学习坐禅？ 在现实生活中，每个人都有一颗贪婪、善变、不断向外奔驰攀缘的心。如何配合日常生活需要，透过禅的修持训练，使自己的思绪能渐趋冷静、理性、稳定，以升华人格，增进内在涵养，实为现代人当务之急! 现代人学习坐禅大致有三种心态：一是为了健康。现代人因事务繁杂，身心疲惫，借由坐禅的锻炼来强健身心，让自己有更多心力来应付社会局态的变迁。二是为了心灵的净化。提升人的内在涵养，使他更慈悲、敏锐、明晰，更有睿智与远见。净化现代人的内心世界，并依此而不断地改善外在世界，使之趋于圆满、至善，这才是现代社会进化的正常途径。三是为了体悟佛法。希望藉由禅的修持，达到明心见性的内在体证，以圆满佛道。 二、何谓坐禅？ 六祖大师告诉我们：「外于一切善恶境界，心念不起，名为坐。内见自性不动，名为禅。」这是说明坐禅全面指导手册：真正的坐禅，必须在行、住、坐、卧的日常生活当中，不被「一切善恶境界」所转，及时发见自我灵性、体悟禅趣，方是真坐禅。虽说禅修不能执着打坐，不过初学者还是应以「坐」为入门，因为唯有「静中养成」，才能致「动中磨练」之功，此点观念极为切要。 三、坐禅的前行准备有哪些？ 1安座位：上....
打坐——打坐入静后身心经历了7个层次 2023-10-19 打坐入静后身心经历了7个层次，但大部分人只到了第三层! 入静后身心经历了哪些变化？ 入静之前、入静过程中、最终入静后，一路行来，身心又经历了那些具体的、实际的变化？ 答：入静之前“ 识神灼盛、杂念纷起 ”；入静过程中，身心的经历大致有这么几步： 1、“识神反盛、杂念反多”阶段 原因是因为入静不得法，“用意识趋赶意识”的缘故; 2、昏沉散乱、昏昏欲睡的阶段 原因还是因为入静不得法，“用意识趋赶意识”以至于“神疲”的缘故; 3、“撞门”阶段(也叫“偶静”阶段)。 不碰南墙不回头。就象“跑五千米的人累坏了，自然就再也不想跑了”，人为的、劳神费力的入静次数多了之后，偶然的就再也不想做脑力劳动了，于是偶然的放下了，于是偶然的入静了。 偶静阶段的身心体验是: 我终于休息一次了。很舒服、很轻松 但是，由于“偶静”通常是“瞎猫碰到死耗子”学者也往往不明白“为什么能偶然入静”的道理，因此，“偶静”常常不稳定，往往是“这一次静了，下一次就不一定了” 4、“摸门”阶段。 “偶静”次数多了，学者自然就慢慢悟出道理了。于是，当杂念再起时，既不会“跟着它走，忘记入静了”，也不会“提起精神，跟它斗争到底了”，而是“....
