准提法门——金刚念诵2-南老师说 有更新！ 2023-12-13 南师反复强调修准提法，须以持准提咒为基础，而且现代人须有百万遍的基础，一心持咒必得利益。同时须把学理搞清楚，并且与普贤行愿配合，方能不断进步。 一、念咒 南师：慎重地告诉大家，修密法没有秘密，密在各人心中。而准提法是密法中的别法，特别殊胜的法门，它包括了止观，包括了参禅，同时包括了净土，并且又能完全依仗诸佛菩萨的加被。因此你们要将自己的身心彻彻底底地投进去，投到哪里去啊？！还不是投到本身原来圆满具足的自性海中，毫不保留，毫不怀疑，这就对了。像我开始学佛，首先就是《普贤行愿品》及准提法这样一路上来，循此求证菩提，可以迅速成办，没什么稀奇。 念准提咒，道理还是要参究呀！慢慢有点体会地修进去，一个音声接一个音声，永远是这样，虽然密集，但不是快，不忙、不快、不慢、不急，就是这样，自然进入由观音菩萨的耳根法门，到达普贤菩萨的境界——“心闻洞十方”，自然可以依此大因之力，身心一天一天的健康起来，定慧也就自然而然地等持了。（《学佛者的基本信念》） 南师： 初步念咒子时，发音要正确，不要含糊不清，才能得到本尊的感应。 譬如你发生了要紧的事，打电话要求一位长辈帮助，讲话音声要清晰，才能得到对方的响应。结....
十六特胜——金刚念诵 2023-08-14 气功修练 金刚念诵是一种最高的佛教气功修练法，亦是准提法修持的要诀，其重点在换气方面，换气时务必把嘴巴闭起来，或者慢慢吸气，或者一吸进来就停住，等气满了再念诵。而吸气的时候只须用心里默念咒语（或佛号）即可。 唇齿不动 要达到唇齿不动，首先要练习一口气一口气念。一口气能念几句就念几句，念到必须换气了，就把嘴巴闭起来，再用鼻孔吸气，懂得这个方法，对身体健康其效果是可以肯定的。 配合呼吸 一口气一口气配合呼吸的气来念，一句连一句的，中间不要呼吸，只用舌头和嘴巴发音，这样无形中身体内部也在呼吸。念到这一口气实在接不上了小腹都瘪了，这时就让它松驰下来，把嘴巴闭起来不要吸气，让它自己吸气。就像尼龙奶瓶向婴儿喂奶一样，里面的奶吸光了，没有空气，奶瓶不是都瘪了吗？而当你嘴巴一放松，空气自然进来就充满（膨胀）了，这就是最自然的气功。 同样的道理，我们的身体也因此自然调整好了。此时一点妄念都没有了，因为呼吸都来不及，还有时间乱想吗？等吸气充满了再开始念，如此周而复始一口气一口气地念，慢慢从三句、五句乃至十句、二十句，越来越增强，经常这样修练，就会达到「气满不思食」，当然这并不是胃肠出现毛病。 都摄六根 特....
十六特胜——南怀瑾先生的内部开示 2023-08-14 南怀瑾先生的内部开示，贡献给大家同沾法益 南師如是說 2023-08-13 07:45 发表于上海> 对于南（怀瑾）老师将旧说《大学》“三纲八目”改为“四纲、七证、八目”中的“四纲”部分，义有未安，以为有待商榷。因而前后修书两通，申述鄙意。 隔了不久，南师回复了一封传真函：“此事一言可尽，但亦难一言而尽。倘能因此南来，面言其详，或当可释于怀也。” …… 第三天午后，老师唤我到他的办公室去，单独与我面谈时，南师却说他知道我修行不得力，特地藉着这个机会，“骗”我到香港来玩玩。 “什么问题不问题，都是妄念，都是次要的。修行上路了，一切问题自然会迎刃而解”。 …… 在习坐中，老师跟我谈了很多话，也给了我不少开示。 当南师说到：“趁我还在，可以为你带带路。我走了，谁带你路啊！”我宛如迷途知返的羔羊，顿时泪如雨下，悲怆不已。 …… 老师为了破除我对于“双盘打坐比较有效”的执着，还刻意要我把原本双盘坐着的两腿松开，就以小腿与大腿垂直的姿势，两眼向前平视地坐在沙发前沿上。 “意识要忘掉，看的注意力拿掉，也不管眼睛了。眼珠不动，眼皮慢慢闭拢起来，眼珠还是前面，难就是眼珠子不是盯着前面。眼皮慢慢闭拢....
打坐网络摘抄 2023-08-10 修道炼丹，步步都有实证。比如入手，无论佛道，无非动静二功。静功有禅坐、卧功；动功有桩功，行功，桩功有静桩、动桩。动静二功缺一不可，盖一阴一阳为之道，静功生阴，动功生阳；静时神动炼，动时神静养
